Erholsamer Schlaf & Relax




Andorn trägt zur Entspannung und einem geistigen und körperlichen Wohlbefinden bei. Es unterstützt beim Schlafen und der physiologischen Nachtruhe.

Ashwagandha unterstützt das Einsetzen des Schlafes und trägt zur optimalen Entspannung bei. Bei einer indischen Studie zur Einnahme von Ashwagandha verbesserte sich bei einigen Probanden die Schlafqualität (Studie).

Baldrian hilft beim Einschlafen und einen natürlichen Schlaf aufrechtzuerhalten. Er unterstützt das mentale und körperliche Wohlbefinden bei Anspannung und Stress und hilft, einen stressigen Alltag ruhig zu bewältigen. Das Ergebnis einer systematischen Metaanalyse ergab, dass Baldrian die Schlafqualität verbessern kann (Studie).

Grüntee trägt zur Entspannung bei und unterstützt einen natürlichen Schlaf.

Johanniskraut hilft bei Schlafstörungen und einen gesunden Schlaf zu halten.

Kamille hilft einen gesunden Schlaf zu halten.

Katzenminze als Tee kann die Schlafqualität verbessern.

Lavendel unterstützt einen gesunden Schlaf. Dies konnte in einer Studie bei Frauen festgestellt werden (Studie).

Pfefferminze trägt zur optimalen Entspannung bei und hilft einen gesunden Schlaf zu halten.

Weißdorne wird verwendet, um zu einem besseren Schlaf zu finden und um Reizbarkeit zu verringern.

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